====== Медитационная основа для позитивной установки сознания ======
| Символ Учения Духа |
| {{ :символы:сознание.png?nolink&180 |}} |
| Bewusstsein - Сознание |
**77 фраз для медитации**
**Книга «О медитации, ясно и практично». Глава "Высшая и высокая медитация". Страницы 239-240. Автор Билли. **
Медитационная основа для позитивной установки сознания основана на ценности осознанной управляемости сознания и его формирования с помощью соответствующих медитационных мыслей и чувств. Медитационная форма при этом состоит в том, что осознанно снова и снова вызываются и лелеются определённые мысли, благодаря которым вызываются соответствующие чувства, которые благотворно и позитивно-уравновещивающе манифестируются в психике и оформляют её, вследствие чего таким же образом стимулируется сознание и возникает позитивная установка сознания.
Уход за медитационными мыслями и чувствами осуществляется таким образом, когда ежедневно по многу раз - от трёх до четырёх раз - определённое предложение в течение примерно пяти минут продумывается, шепчется и осознанно обращается внимание на проговорённое.
Одно и то же предложение можно использовать на протяжении либо одного дня, либо многих дней, смотря по необходимости,и, соответственно, так долго и так часто, пока содержимое предложения не станет осознанным, само собой разумеющимся, делом. Следовательно, использование медитационой основы для позитивной установки сознания может стать долгим процессом, могущим занять много месяцев или даже целый год.
Естественно, не должно быть так, что на протяжении всего этого времени используется лишь одно единственное предложение из этой медитационной основы, поскольку поистине, вся программа медитационных утверждений, состоит из 77 пунктов, которые постепенно один за другим должны быть применены, пока цель не будет достигнута в полном объёме.
В этих 77 утверждениях речь идёт о том, что надо научиться доверять своему собственному потенциалу, что надо избавиться от страхов, жить с самим собой в мире и наслаждаться жизнью в полной мере. В эту медитацию встроены также утверждения о собственной значимости, как и о здоровье, живости, о креативном нахождении решений проблем, о должном отношении к мыслям и об успешной жизни. Необходимые для этого 77 шагов медитационного воспитания мыслей и чувств заключены в следующих предложениях:
**Медитативная основа для позитивной установки сознания (не официальный, авторизированный перевод)**
1) Для того, чтобы жить в сегодняшнем мире, мне нужно быть сильным, и нужно развивать упорство своего сознания и рассудка.
2) Чем спокойней и упорней я буду, тем больше трудностей я преодолею.
3) Естественная сила Творения находится во мне самом, и я её использую, осуществляя в своих мыслях и действиях.
4) В моей установке сознания я изменяюсь в позитивную сторону и использую для этого свою естественную силу Творения во мне.
5) Я силён сам в себе, и ментальный портрет самого себя меняю к лучшему ( своё сознание, мысли, чувства и психику).
6) Всё для меня достижимо, и я осуществляю всё, чего только пожелаю совершить.
7) Я всегда устремляю свой взгляд вперёд, узнаю все возможности и являюсь позитивным мыслителем.
8) Все трудности я преодолеваю с мужеством и уверенностью в победе.
9) Я всегда хорош и позитивен, также как и мои мысли, чувства и действия.
10) Во мне не существует ни страха, ни боязни.
11)Мои мысли и чувства, укрепляют доверие к себе.
12) Во мне всегда есть знание о том, что мои мысли и чувства позитивны и вызывают всё позитивное.
13) Я всегда нахожу в себе свои собственные силы и могу на них положиться.
14) Я всегда решаю и действую в соответствии с собственной ответственностью, сам веду и определяю свою жизнь.
15) Для меня радость – самого себя узнавать и самого себя ценить.
16) Поскольку я сам себя развиваю и взращиваю, то я могу на себя положиться.
17) Моя сущность хороша, и я являюсь настоящим человеком.
18) Во мне нет никакого недовольства, потому что всё находится в активном и умиротворённом движении.
19) Моё «я» сформировано, и с ним я живу в полном согласии.
20) Вследствие того, что я уважаю Творение, я уважаю и ценю также и самого себя.
21) В любом отношении я сам управляю своей жизнью, и мне нравятся мои собственные результаты, которых я достигаю.
22) В моём сознании, в психике, как и в моих мыслях и чувствах, я велик и дружественен, и чужд всякой покорности.
23) Смысл моей жизни состоит в том, чтобы жить согласно законам Творения.
24) Я смотрю на жизнь и мир оптимистично и из всего извлекаю наилучшее.
25) Я всегда стараюсь в полную силу, и значит, всё хорошее и ценное мне удаётся.
26) Я всегда воспринимаю себя таким, какой я есть и доверяю себе.
27) Во мне постоянно происходит течение законов и заповедей Творения во всём их благосостоянии, которые я воплощаю в действительности.
28) Во мне есть благо жизни, богатство и благоденствие - в любви, в счастье, в гармонии, в мире и в свободе.
29) Я богат своими мыслями и чувствами для того, чтобы многому научиться, многим помочь и многое создать.
30) Мои мысли, чувства и слова, полные позитивности и уравновешенности, формируют мою установку сознания и выражают моё внутреннее благополучие и процветание.
31) Мои мысли и чувства каждый день я питаю своим сознанием со всей движущей полнотой.
32) Я чувствую радость внутри меня и наполняю её весельем, усердием и неутомимостью.
33) Моя жизнь представляет собой старание, любовь, скромность, и она согрета теплом благих желаний.
34) Я чувствую в себе большую силу жизни и постоянное новое пробуждение и рождение.
35) Каждый день я напоминаю себе о моём хорошем рассудке, и обо всех своих способностях, которые я использую положительным образом.
36) Каждый день я делаю наилучшее из возможного, используя свои способности и свою жизнь.
37) Каждый день во мне рождаются добрые, позитивные мысли и чувства, которые я претворяю в жизнь.
38) Каждый день я открываю свои глаза и все свои чувства красоте и волшебству природы Творения.
39) Каждый день во мне, в моих мыслях, чувствах, в моей психике и сознании -ясность и живость.
40) Каждый день я полон усердия, торжества, умиления, невозмутимости, полон возвышенности и действую соответственно этому.
41) Мои целительные мысли и чувства являются целебной помощью для моей психики и моего сознания.
42) Умиротворение Творения заложено в моём сознании, оно умиротворяет, успокаивает и исцеляет меня.
43) Я живу своими мыслями и чувствами с сознанием того, что я исполняю законы и заповеди Творения соответственно моему наилучшему умению и возможностям.
44) В моём сознании я живу со знанием и истиной, что Дух Творения, как и его энергия и сила, присутствует во мне во всех вещах.
45) Контроль над самим собой освобождает меня от страха, отсутствия любви, раздора и от всех проявлений зла.
46) Во мне находится великая, массивная и творческая сила воли, с помощью которой я могу осуществить все свои начинания.
47) Посредством своих позитивных мыслей и чувств я свободен и доволен во всех моих действиях.
48) Ежедневно я присоединяюсь к благотворным силам Творения, благодаря которым я в своём сознании прибавляю позитивные силы для своего развития.
49) Во мне господствует безграничность моей жизни, которая сохраняется и после смерти в бесконечно большом количестве жизней.
50) Также и проблемы для меня имеют свою ценность, потому что благодаря им я обращаю проблемы в решения и успех.
51) Мой разум и мой рассудок направлены на то, что я для всего нахожу творческие решения.
52) В каждой ситуации я объективен, полон надежд и оптимистичен.
53) Я всегда нахожу все возможности и решения, благодаря которым проблемы тотчас же решаются.
54) В каждой проблеме я сразу узнаю её слабое место и с отвагой преодолеваю его.
55) Всегда я полон надежды и, таким образом, преодолеваю также и тяжелейшие ситуации и трудности.
56) Чем больше проблем я преодолеваю, тем более знающим, мудрым и живым я становлюсь.
57) Мои проблемы и нахождение способов их решений укрепляют моё сознание, и в скромности, позволяют узнавать мудрость Творения.
58) Мысли и чувства, возникающие при решении моих проблем, показывают мне важность креативности и развития.
59) С помощью разума и рассудка я сам справлюсь с любой проблемой.
60) От любого напряжения я освобождаюсь сам тем, что я контролирую свои мысли и чувства и преобразую их в творческие факторы и ценности
61) Каждый день я наслаждаюсь моментами тишины и интенсивно прислушиваюсь к интуиции, которая постоянно окрыляет меня, способствуя новым мыслям, чувствам и действиям.
62) Во всех вещах, которые я делаю, законы и заповеди Творения всегда мои товарищи и советники.
63) Во всех вещах, которые я делаю, я с пользой применяю своё аналитическое мышление и, таким образом, всегда нахожу правильный путь и правильный образ действий.
64)Возникающие по моей воле мысли и чувства я претворяю в знания и мудрость, откуда я постоянно извлекаю пользу.
65) Мой полученный опыт и знание указывают мне, каким образом я должен что-то сделать или что-то перестать делать.
66) Свои духовные и сознательные каналы связи я всегда держу свободными, благодаря чему законы и заповеди Творения могут действовать во мне, а также посредством меня.
67) Во мне всё честно, успешно и счастливо, поэтому я действую с чувством социальной ответственности.
68) Я осознаю, что означает настоящая человечность, и я действую с истинной человечностью.
69) Свою успешную жизнь я веду в рамках законов и заповедей Творения.
70) Упорный труд для меня уместен, он способствует моим наработанным возможностям созидания, как и моeй способности быть выносливым, радоваться своим действиям, и иметь волю к достижению цели.
71) Для всех вещей я сознательно использую свои идеи, мысли и чувства, получаю оттуда познания, знания и мудрость и двигаюсь вперёд по жизни.
72) Всё что я делаю, я делаю, с выдержкой, выносливостью и старанием, и всегда ценю то, что я делаю.
73) Я всегда расслаблен и, тем самым, обретаю власть над самим собой.
74) Я всегда выделяю для себя спокойные моменты, потому что они приносят мне спокойствие, мир и гармонию.
75) В себе я визуализирую законы и заповеди Творения, и, находясь среди них, я чувствую себя защищено.
76) Во всех вещах я приподнимаюсь над самим собой, взирая с высоты этого положения сам на себя, вследствие чего я узнаю свои слабости, и стараюсь их исправить.
77) Я всегда следую всеми теми путями, которые мне предлагаются закономерностями Творения, поэтому и моё благо, и моя боль всегда для меня выносимы.
**Meditation aus klarer Sicht. Hohe und höchste Meditation. Seiten 239-240. Von Billy. **
Eine meditative Grundlage zur positiven Bewusstseinshaltung besteht im Wert dessen, dass das Bewusstsein durch entsprechend meditative Gedanken und Gefühle gesteuert und bewusst geformt wird. Die meditative Form besteht dabei darin, dass bewusst immer wieder bestimmte Gedanken gepflegt werden, durch die dementsprechende Gefühle ausgelöst werden, die sich wohltuend und positiv-ausgeglichen in der Psyche manifestieren und diese formen, wodurch das Bewusstsein in der gleichen Weise stimuliert wird und eine bewusst positive Bewusstseinshaltung entsteht.
Die meditativen Gedanken und Gefühle werden immer wieder dadurch gepflegt, indem mehrmals täglich – drei- bis viermal – ein bestimmter Satz während etwa fünf Minuten gedacht oder gemurmelt und bewusst Achtsamkeit auf das Gesprochene geübt wird.
Der eine und selbe Satz kann je nach Bedarf für einen einzigen oder für mehrere Tage Verwendung finden resp. derart lange und oft, bis der Satzinhalt zur bewussten Selbstverständlichkeit geworden ist. Dadurch kann die meditative Grundlage zur positiven Bewusstseinshaltung zu einem langen Prozess werden, der mehrere Monate oder gar ein ganzes Jahr in Anspruch nehmen kann.
Das geschieht natürlich nicht in der Weise, dass für diese ganze Zeit nur ein einziger Satz zur meditativen Grundlage der Bewusstseinshaltung Anwendung findet, denn wahrheitlich besteht das ganze Pensum der meditativ zu verwendenden Punkte aus deren 77, die nach und nach Verwendung finden müssen, um das Gesamtumfängliche des Zieles zu erreichen.
Bei diesen 77 Punkten geht es dabei darum, dem eigenen Potential vertrauen zu lernen, wie aber auch Ängste loszuwerden, mit sich selbst in Frieden zu leben und das Leben in Fülle zu geniessen. Integriert ist aber auch das eigene Gehobensein sowie die Gesundheit und Vitalität, das Finden kreativer Problemlösungen, die richtige Gedankenpflege und das erfolgreich Leben. Die hierzu notwendigen 77 Schritte der meditativen Gedanken- und Gefühlspflege gliedern sich in in folgende Sätze:
**Meditative Grundlage zur positiven Bewusstseinshaltung**
1) Um in der heutigen Welt zu leben, muss ich stark sein und Zähigkeit in bezug auf mein Bewusstsein und meinen Verstand entwickeln.
2) Je ruhiger und zäher ich werde, je mehr Schwierigkeiten bewältige ich.
3) Die schöpferisch-natürliche Kraft ist in mir selbst, und diese nutze ich verwirklichend in meinem Denken und Handeln.
4) In meiner Bewusstseinshaltung ändere ich mich zum Positiven und nutze dazu meine schöpferisch-natürliche Kraft in mir.
5) In mir selbst bin ich stark und wandle mein mentales Selbstbild zum Positiven.
6) Alles ist für mich erreichbar, und ich meistere, was ich auch immer wünsche zu vollbringen.
7) Stets erhebe ich meinen Blick, erkenne die ganzen Möglichkeiten und bin ein Positivdenker.
8) Alle Schwierigkeiten bewältige ich mit Mut und Siegerbereitschaft.
9) Stets werde ich so gut und positiv sein, wie meine Gedanken, Gefühle und Handlungen es auch sind.
10) In mir existieren weder Angst noch Furcht.
11) Meine Gedanken und Gefühle stärken das Vertrauen in mich selbst.
12) Stets bleibe ich bei meinem Wissen, dass meine Gedanken und Gefühle positiv sind und Positives erzeugen.
13) Stets finde ich meine eigene Kraft und kann mich auf sie verlassen.
14) Stets entscheide und handle ich selbst in eigener Verantwortung und führe und bestimme mein Leben selbst.
15) Es ist mir eine Freude, mich selbst zu kennen und zu schätzen.
16) Dadurch, dass ich mich selbst kultiviere, kann ich mich auf mich selbst verlassen.
17) Mein Wesen ist gut, und ich bin ein wahrer Mensch.
18) Es gibt keine Unzufriedenheit in mir, denn alles bewegt sich aktiv und in Zufriedenheit.
19) Mein Selbst ist herausgebildet, und mit diesem lebe ich gut zusammen in Eintracht.
20) Dadurch, dass ich die Schöpfung respektiere, respektiere und schätze ich auch mich selbst.
21) In jeder Beziehung steuere ich mein Leben selbst, und ich mag auch meine eigenen Resultate, die ich erschaffe.
22) Im Bewusstsein, der Psyche sowie in meinen Gedanken und Gefühlen bin ich gross und freundlich und jeder Demut abhold.
23) Nach den Schöpfungsgesetzen zu leben steht mein Sinn.
24) Das Leben und die Welt betrachte ich optimistisch und mache aus allem das Beste.
25) Stets tue ich mein Bestes, und so wird mir alles Gute gelingen.
26) Stets nehme ich mich meiner selbst an und vertraue auf mich.
27) In mir ist der ständige Fluss der schöpferischen Gesetze und Gebote als Wohlstand, den ich verwirkliche.
28) In mir ist Wohlleben, Reichtum und Wohlstand in der Liebe, im Glück, in Harmonie, Frieden und Freiheit.
29) In mir ist alles reichlich an Gedanken und Gefühlen, um Reichliches zu lernen, Reichliches zu helfen und Reichliches zu schaffen.
30) Reichliche positiv-ausgeglichene Gedanken, Gefühle und Worte formen meine bewusstseinsmässige Haltung, die meinen inneren Wohlstand und Segen zum Ausdruck bringt.
31) Täglich nähre ich aus meinem Bewusstsein heraus meine Gedanken und Gefühle mit dynamischer Fülle.
32) In mir fühle ich Freudenbezeugung und fülle sie an mit Frohsinn, Fleiss und Unermüdlichkeit.
33) Mein Leben ist Beflissenheit, Liebe, Bescheidenheit und in Wohl wollen gewärmt.
34) In mir fühle ich eine grosse Lebendigkeit und ein stetig neues Erwachen und Geborenwerden.
35) Täglich erinnere ich mich meines guten Verstandes und all meiner Fähigkeiten, die ich in positiver Weise nutze.
36) Täglich mache ich das Bestmögliche aus meinen Fähigkeiten und aus meinem Leben.
37) Täglich werden in mir gute, positive Gedanken und Gefühle geboren, die ich verwirkliche.
38) Täglich öffne ich meine Augen und alle Sinne fur die Schönheit und den Zauber der schöpferischen Natur.
39) Täglich bin ich in meinen Gedanken und Gefühlen sowie in meiner Psyche und in meinem Bewusstsein klar und lebendig.
40) Täglich bin ich voller Elan, voller Jubel und Rührung, voller Gehobenheit und Unverdrossenheit und handle demgemäss.
41) Meine heilenden Gedanken und Gefuhle sind die Medizin meiner Psyche und meines Bewusstseins.
42) Der schöpferische Frieden ist in meinem Bewusstsein eingebettet, besänftigt, beruhigt und heilt mich.
43) Mit meinen Gedanken und Gefühlen lebe ich im Bewusstsein, dass ich die schöpferischen Gesetze und Gebote nach bestem Können und Vermögen erfülle.
44) In meinem Bewusstsein lebe ich mit dem Wissen und der Wahrheit, dass der schöpferische Geist sowie dessen Energie und Kraft in mir in allen Dingen gegenwärtig ist.
45) Die Kontrolle über mich lässt mich frei sein von Angst, Lieblosigkeit, Hader und von allen Dingen des Bösen.
46) In mir ist eine grosse, massive und kreative Willenskraft, durch die ich alle meine Werke zu vollbringen vermag.
47) Durch meine positiven Gedanken und Gefühle bin ich frei und zufrieden in all meinem Wirken.
48) Täglich verbinde ich mich mit den segensreichen Kräften der Schöpfung, durch die ich in meinem Bewusstsein positive Kräfte zu meiner Entfaltung entwickle.
49) In mir herrscht die Unbegrenztheit meines Lebens, die über den Tod hinaus in unendlich weitere Leben anhält.
50) Auch Probleme haben in mir ihre Werte, denn durch diese wandle ich die Probleme um in Lösung und Erfolg.
51) Meine Vernunft und mein Verstand sind darauf ausgerichtet, dass ich fur alles kreative Lösungen finde.
52) In jeder Situation bin ich objektiv, hoffnungsvoll und optimistisch.
53) Stets finde ich alle Möglichkeiten und Lösungen, wodurch Probleme sofort gelöst werden.
54) In jedem Problem erkenne ich sofort dessen Schwachstellen und bewältige es mit Bravour.
55) Immer bin ich hoffnungsvoll und bewältige so auch die schwierigsten Dinge.
56) Je mehr Probleme ich bewältige, desto wissender, weiser und lebendiger werde ich.
57) Meine Probleme und deren Lösungsfindung stärken mein Bewusstsein und lassen mich in Bescheidenheit die Weisheit der Schöpfung erkennen.
58) Die zur Lösung aus Problemen entstehenden Gedanken und Gefühle zeigen mir die Wichtigkeit der Kreativität und des Fortschritts.
59) Mit Vernunft und Verstand werde ich mit jedem Problem alleine fertig.
60) Aus jeder Anspannung erlöse ich mich selbst, indem ich meine Gedanken und Gefühle kontrolliere und sie zu kreativen Faktoren und Werten werden lasse.
61) Täglich geniesse ich die Augenblicke der Stille und lausche intensiv den Intuitionen, die mich stetig zu neuen Gedanken, Gefühlen und Taten beflügeln.
62) In allen Dingen, die ich tue, nehme ich stets die schöpferischen Gesetze und Gebote zu meinen Partnern.
63) In allen Dingen, die ich tue, wende ich nutzvoll meine analytischen Gedanken an und finde dadurch immer den richtigen Weg und die richtige Handlungsweise.
64) Sind Gedanken und Gefühle erschaffen, dann forme ich sie in Wissen und Weisheit, wovon ich stetig profitiere.
65) Mein erarbeitetes Wissen gibt mir Anweisungen, wie ich etwas tun und lassen muss.
66) Immer halte ich meine geistigen und bewusstseinsmässigen Verbindungslinien frei, wodurch die schöpferischen Gesetze und Gebote in mir und durch mich wirken können.
67) In mir ist alles ehrlich, erfolgreich und glücklich, wodurch ich auch mit einem Sinn für soziale Verantwortung handle.
68) Was wahres Menschsein bedeutet, ist mir bewusst, und im Sinne des wahren Menschseins handle ich.
69) Mein erfolgreiches Leben führe ich im Rahmen der schöpferischen Gesetze und Gebote.
70) Harte Arbeit ist mir gelegen und fördert meine erschaffenen Fähigkeiten, wie auch mein Durchhaltevermögen, die Freude am Wirken und den Willen der Zielerreichung.
71) Für alle Dinge benutze ich bewusst meine Ideen, Gedanken und Gefühle, gewinne daraus
Erkenntnisse, Wissen und Weisheit und komme voran im Leben.
72) In allen Dingen, die ich tue, fasse ich mich in Ausdauer und Beflissenheit und schätze immer, was ich tue.
73) Stets bleibe ich entspannt und gewinne dadurch Macht über mich selbst.
74) Stets richte ich es ein, dass ich ruhige Augenblicke habe, denn sie bringen mir Ruhe, Frieden und Harmonie.
75) In mir visualisiere ich die schöpferischen Gesetze und Gebote und fühle mich behütend in sie eingebettet.
76) In allen Dingen erhebe ich mich in mir auf ein Podest und blicke von der höheren Warte aus auf mich selbst hinab, wodurch ich meine Schwächen erkenne, die ich bemüht bin zu beheben.
77) Stets wandle ich auf allen Wegen, die mir die schöpferischen Gesetzmässigkeiten gebieten, daher ist mein Wohl und Wehe immer ertragbar.
{{tag>медитация афирмация}}
~~socialite~~